3 мая состоялся тренинг для волонтеров-медиков, который содержал упражнения по достижению результативности и эффективности в поставленных целях, и способы поддержания психологического благополучия, предотвращения выгорания в условиях многозадачности. Волонтеры учились расставлять приоритеты, ранжировать задачи по степени значимости, учитывать свои индивидуальные особенности в планировании достижения поставленных задач, делегированию и командной работе. В процессе создания творческих постеров, были обозначены в процентном соотношении: «время полезное», которое работает на цели, создание нового, «время техническое», поддерживающее текущее состояние, «время-поглотители» – пустые развлечения, «внешние помехи», «внутренние помехи», факторы, привычки, отвлекающие и затрудняющие достижение целей. Ребята составили годовой план мероприятий на основе комплексного плана волонтерского движения на 2024 год.

В ходе тренинга было отмечено, как важно планировать не только дела, но и время для восстановления психических ресурсов. Ребята анализировали симптомы эмоционального выгорания, роль положительных установок, влияющих на коммуникацию, взаимодействие и восприятие различных событий. Совместно наполняли «ресурсное поле», применяли техники арт-терапии. Благодарим ребят за продуктивную работу, отличное настроение, желаем волонтерам все успевать и при этом не выгорать!